Los hipopresivos se basan en el control de la respiración y a través de ella la activación de la musculatura que estabiliza la zona lumbar y abdominal.
Su práctica conlleva numerosos beneficios: Reduce el perímetro abdominal, mejora y previene la incontinencia urinaria, aporta mejoras estéticas, posturales y funcionales, previene todo tipo de hernias, lesiones articulares y musculares, mejora la función sexual, proporciona una eficaz protección lumbo-pélvica e incrementa el rendimiento deportivo.
Para obtener resultados se recomienda la práctica de 2 sesiones semanales.
Existe la opción de asistir a los grupos semanales y también de entrenamiento personalizado en sesiones individuales.
Más información sobre Hipopresivos
¿Quién imparte nuestras clases de hipopresivos en Vitoria?
Monica Barea
Instructora certificada de hipopresivos en Vitoria-GasteizEntrenadora personal e instructora certificada en pilates, yoga e hipopresivos. Acompaño a personas a alcanzar sus objetivos físicos y bienestar integral con métodos personalizados y eficaces.
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