En busca de la serenidad perdida: Gestión del estrés y la ansiedad a través del Mindfulness. Un espacio donde aprender herramientas para crear una vida más consciente y anclada en el presente, gestionando el estrés y la ansiedad que nos genera la vida diaria y poniendo en marcha prácticas que lo previenen.
Te acompañamos a gestionar el estrés y la ansiedad de la vida diaria a través del Mindfulness, una herramienta poderosa para conectarte con el momento presente y construir una vida más equilibrada.
Te ofrecemos este acompañamiento en sesiones individuales y también un grupo semanal donde exploramos técnicas y herramientas prácticas para reducir el estrés y la ansiedad.
Más información sobre gestión del estrés y la ansiedad en Vitoria
En cada sesión, aprenderás a desarrollar una vida más consciente, basada en la atención plena, con el fin de prevenir y gestionar los momentos de tensión emocional y vivir con más serenidad y calma.
¿Qué puedes esperar de estas sesiones?
Aquí os dejamos una muestra: Meditación para momentos de estrés
¿Quién te acompaña en la gestión del estrés y la ansiedad en Vitoria?
Uxue Corral
PsicólogaSoy psicóloga general sanitaria e instructora de mindfulness en Vitoria-Gasteiz. Acompaño a personas en la gestión del estrés y la ansiedad, promoviendo la reconexión con los recursos internos para alcanzar un mayor bienestar y serenidad.
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