La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales.
Por eso, a partir de setiembre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los jóvenes en este camino: un grupo de Mindfulness que se reunirá cada miércoles a las 18:45.
A través de la práctica, trabajaremos en:
Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad Desarrollar mayor atención y concentración Fomentar la autoconfianza y la resiliencia Crear un espacio seguro de calma y crecimiento personal
Objetivo: Dotar a los jóvenes de herramientas y recursos para afrontar sus retos mentales/emocionales
Dirigido a : Jóvenes entre 13 y 18 años
Horario: los miércoles de 18:45 a 19:45 de setiembre a junio
Inversión: 50 euros/mes
Imparte: Uxue Corral, psicóloga sanitaria