Si eres padre o madre es muy probable que hayas sentido ese vuelco en el estómago al escuchar la primera mentira de tu hijo/a. Es una mezcla de sorpresa, frustración y un miedo inevitable que nos susurra al oído: «¿qué estoy haciendo mal?». Nos duele el engaño, por pequeño que sea, porque abre una grieta
Llegó septiembre y con él la ya famosa vuelta al cole y a la rutina, lo cual a veces se puede convertir en algo angustiante si lo que asociamos a ello es aburrimiento, cansancio y pereza, entre otros calificativos negativos. Al contrario, si tratamos de verlo como una vuelta a los horarios que nos equilibran
Esta es una de las preguntas habituales que me encuentro en las sesiones de formación de mandos en las empresas y organizaciones. Aparece una y otra vez. También en las sesiones de coaching ejecutivo donde un profesional asciende y tiene responsabilidad sobre otros compañeros. O en los proceso de consultoría organizacional donde diseñamos nuevas maneras
La vida está llena de posibilidades, continuamente nos encontramos opciones y caminos distintos que tomar. Sí o sí nos vemos abocadas a decidir, a elegir por qué sendero vamos a continuar y cuáles vamos a ir dejando de lado. Y así, decisión tras decisión vamos creando nuestro viaje particular. Decidir, elegir, es parte intrínseca de
Se acerca la que dicen que es la época más terrorífica y escalofriante del año: Halloween. Una noche en la que el miedo es el gran protagonista, ya sea por los disfraces, por las películas que vemos o por las bromas que gastamos. Sin embargo, el miedo es una emoción universal y, por tanto, está
Ante la pregunta de “¿Qué cosas te hacen sentir bien?”, en ocasiones la tendencia es a pensar en grandes objetos o acontecimientos como viajes a sitios lejanos, las vacaciones de verano, tener un teléfono móvil de último modelo, comprar un coche nuevo, etc. Sin embargo, nos solemos olvidar de que esa sensación de bienestar también
Lucas y su corona amarilla de Norgara. Instituto para el desarrollo sistémico
Queremos informarte sobre la depresión infantil y el trabajo elaborado por Maite Garaigordobil, Joana Jaureguizar y Elena Bernaras, profesoras de la Universidad del País Vasco que han evaluado e investigado sobre ello, mostrando el resultado de la investigación en el programa ‘Pozik-Bizi’. El programa ha sido desarrollado por las tres investigadoras, con un programa global de intervención socioemocional basado en el
La escucha. Antes de seguir leyendo, te invito a que reflexiones 2 minutos sobre lo que significa para ti esa palabra. Quizá te ayuden estas 2 preguntas: ¿Cuándo me sentí escuchada/o por última vez? y ¿Cuál es mi manera de escuchar? … Si has dado con una respuesta en la primera pregunta, es probable que
