Taller de gestion emocional y Mindfulness

Taller semanal de gestión emocional y Mindfulness para niños/as

El setiembre retomamos el taller semanal dirigido a niñas y niños de 7 a 12 años, “Gestíón emocional y Mindfulness“. El objetivo principal del taller es aprender a identificar y gestionar las emociones, además de desarrollar y fomentar la capacidad atencional, así como desarrollar la confianza y la capacidad colaborativa y favorecer el autoconocimiento y la capacidad […]

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Grupo semanal de Mindfulness para jóvenes

La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales.Por eso, a partir de octubre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los jóvenes en este camino: un grupo de Mindfulness que se reunirá cada miércoles a las 18:45. A través de la práctica, trabajaremos en: Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad Desarrollar

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Carta emocional a Olentzero / Reyes Magos

¡Se acercan las navidades!Llegó el invierno, el frío, la decoración navideña en las calles y en las casas, los puestos de castañas, las películas de Navidad, el descanso del cole…Por eso, ¡qué mejor momento que ahora para poder juntarte con tu familia y aprender jugando sobre las emociones! Material sobre emocionesDescarga ¡Comparte este regalo con

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Programa de Plenitud Personal: módulo AGUA (16 enero 2026)

¿TE GUSTARIA MEJORAR TUS RELACIONES, COMUNICARTE MEJOR Y GESTIONAR TUS EMOCIONES DE UNA MANERA SANA? Te presentamos el Módulo “RELACIÓN, COMUNICACIÓN Y EMOCIONES”, un espacio de 3 meses dentro del Programa de Plenitud Personal diseñado para transformar tu día a día desde dentro hacia fuera. Comenzaremos el 16 de enero, una buena oportunidad si quieres

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Talleres de Movimiento Interior de Otoño 2025

Talleres de movimiento interior para soltar y armonizar El otoño es un tiempo de soltar, replegarse y ralentizar. Asi como la naturaleza se calma, nuestro cuerpo y nuestra energía pueden ralentizarse, armonizarse, conectarse con lo esencial, con las raíces, con lo importante, soltando lo prescindible y conectando con el ser, no tanto con el hacer.

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Mindfulness en familia

Una oportunidad para crecer en familia, compartiendo tiempo de calidad y sembrando semillas de atención y serenidad. Compartir momentos de calma y conexión es un regalo para toda la vida.Por eso, abrimos un espacio especialmente diseñado para niños de 6 a 10 años acompañados de un adulto, donde juntos podrán descubrir herramientas sencillas y prácticas de atención

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Meditación corta para momentos de estrés

Aquí os dejamos una meditación de Uxue Corral a la que podéis recurrir en momentos de estrés y que os ayudará a recuperar algo de serenidad, conectar con el aquí y ahora, el momento presente y reconectar con vosotras mismas. Si esta muestra os ha gustado y os ha resultado útil, teneis la posibilidad de

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¿Qué es el Yoga Dinámico?

Para muchos que nos preguntáis qué es eso del Yoga Dinámico, os acompañamos un video donde Mónica Barea, la facilitadora, os cuenta directamente en qué consiste y algunas practicantes para qué les sirve. ¡¡Os animamos a probarlo!!

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Horarios actividades semanales 2025-2026

Actividad Duración Precio mensual Taller de emociones 7 a 11 años 1 hora 50 euros Pilates, Hipopresivos 1 hora 45 euros (70 euros 2 días/semana) Yoga dinámico 1 hora 45 euros (70 euros 2 días/semana) Yoga 1,5 horas 50 euros (75 euros 2 días/semana) Mindfulness, atención plena 1 hora 45 euros Gestión del estrés /

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