La vida está llena de posibilidades, continuamente nos encontramos opciones y caminos distintos que tomar. Sí o sí nos vemos abocadas a decidir, a elegir por qué sendero vamos a continuar y cuáles vamos a ir dejando de lado. Y así, decisión tras decisión vamos creando nuestro viaje particular. Decidir, elegir, es parte intrínseca de […]
El setiembre retomamos el taller semanal dirigido a niñas y niños de 7 a 12 años, “Gestíón emocional y Mindfulness“. El objetivo principal del taller es aprender a identificar y gestionar las emociones, además de desarrollar y fomentar la capacidad atencional, así como desarrollar la confianza y la capacidad colaborativa y favorecer el autoconocimiento y la capacidad
Taller semanal de gestión emocional y Mindfulness para niños/as Leer más »
La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales.Por eso, a partir de setiembre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los jóvenes en este camino: un grupo de Mindfulness que se reunirá cada miércoles a las 18:45. A través de la práctica, trabajaremos en: Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad Desarrollar
¡Se acercan las navidades!Llegó el invierno, el frío, la decoración navideña en las calles y en las casas, los puestos de castañas, las películas de Navidad, el descanso del cole…Por eso, ¡qué mejor momento que ahora para poder juntarte con tu familia y aprender jugando sobre las emociones! Material sobre emocionesDescarga ¡Comparte este regalo con
¿TE GUSTARIA MEJORAR TUS RELACIONES, COMUNICARTE MEJOR Y GESTIONAR TUS EMOCIONES DE UNA MANERA SANA? Te presentamos el Módulo “RELACIÓN, COMUNICACIÓN Y EMOCIONES”, un espacio de 3 meses dentro del Programa de Plenitud Personal diseñado para transformar tu día a día desde dentro hacia fuera. Comenzaremos el 16 de enero, una buena oportunidad si quieres
Programa de Plenitud Personal: módulo AGUA (16 enero 2026) Leer más »
Talleres de movimiento interior para soltar y armonizar El otoño es un tiempo de soltar, replegarse y ralentizar. Asi como la naturaleza se calma, nuestro cuerpo y nuestra energía pueden ralentizarse, armonizarse, conectarse con lo esencial, con las raíces, con lo importante, soltando lo prescindible y conectando con el ser, no tanto con el hacer.
Una oportunidad para crecer en familia, compartiendo tiempo de calidad y sembrando semillas de atención y serenidad. Compartir momentos de calma y conexión es un regalo para toda la vida.Por eso, abrimos un espacio especialmente diseñado para niños de 6 a 10 años acompañados de un adulto, donde juntos podrán descubrir herramientas sencillas y prácticas de atención
Aquí os dejamos una meditación de Uxue Corral a la que podéis recurrir en momentos de estrés y que os ayudará a recuperar algo de serenidad, conectar con el aquí y ahora, el momento presente y reconectar con vosotras mismas. Si esta muestra os ha gustado y os ha resultado útil, teneis la posibilidad de
Para muchos que nos preguntáis qué es eso del Yoga Dinámico, os acompañamos un video donde Mónica Barea, la facilitadora, os cuenta directamente en qué consiste y algunas practicantes para qué les sirve. ¡¡Os animamos a probarlo!!
