Si eres padre o madre es muy probable que hayas sentido ese vuelco en el estómago al escuchar la primera mentira de tu hijo/a. Es una mezcla de sorpresa, frustración y un miedo inevitable que nos susurra al oído: «¿qué estoy haciendo mal?». Nos duele el engaño, por pequeño que sea, porque abre una grieta
Llegó septiembre y con él la ya famosa vuelta al cole y a la rutina, lo cual a veces se puede convertir en algo angustiante si lo que asociamos a ello es aburrimiento, cansancio y pereza, entre otros calificativos negativos. Al contrario, si tratamos de verlo como una vuelta a los horarios que nos equilibran
Esta es una de las preguntas habituales que me encuentro en las sesiones de formación de mandos en las empresas y organizaciones. Aparece una y otra vez. También en las sesiones de coaching ejecutivo donde un profesional asciende y tiene responsabilidad sobre otros compañeros. O en los proceso de consultoría organizacional donde diseñamos nuevas maneras
Nos hace mucha ilusión anunciar que este setiembre de 2026 retomamos la Biodanza en Norgara y de nuevo de la mano de Eva López. Un espacio para el autoconocimiento, donde cultivar el vínculo, conectar con nuestra humanidad compartida, activar nuestra vitalidad y disfrutar del goce de vivir. Un espacio seguro y nutritivo, donde danzar la
La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales.Por eso, a partir de setiembre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los jóvenes en este camino: un grupo de Mindfulness que se reunirá cada miércoles a las 18:45. A través de la práctica, trabajaremos en: Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad Desarrollar
¡Se acercan las navidades!Llegó el invierno, el frío, la decoración navideña en las calles y en las casas, los puestos de castañas, las películas de Navidad, el descanso del cole…Por eso, ¡qué mejor momento que ahora para poder juntarte con tu familia y aprender jugando sobre las emociones! Material sobre emocionesDescarga ¡Comparte este regalo con
Talleres de movimiento interior para soltar y armonizar El otoño es un tiempo de soltar, replegarse y ralentizar. Asi como la naturaleza se calma, nuestro cuerpo y nuestra energía pueden ralentizarse, armonizarse, conectarse con lo esencial, con las raíces, con lo importante, soltando lo prescindible y conectando con el ser, no tanto con el hacer.
Una oportunidad para crecer en familia, compartiendo tiempo de calidad y sembrando semillas de atención y serenidad. Compartir momentos de calma y conexión es un regalo para toda la vida.Por eso, abrimos un espacio especialmente diseñado para niños de 6 a 10 años acompañados de un adulto, donde juntos podrán descubrir herramientas sencillas y prácticas de atención
Aquí os dejamos una meditación de Uxue Corral a la que podéis recurrir en momentos de estrés y que os ayudará a recuperar algo de serenidad, conectar con el aquí y ahora, el momento presente y reconectar con vosotras mismas. Si esta muestra os ha gustado y os ha resultado útil, teneis la posibilidad de
