Llegó septiembre y con él la ya famosa vuelta al cole y a la rutina, lo cual a veces se puede convertir en algo angustiante si lo que asociamos a ello es aburrimiento, cansancio y pereza, entre otros calificativos negativos. Al contrario, si tratamos de verlo como una vuelta a los horarios que nos equilibran […]
Esta es una de las preguntas habituales que me encuentro en las sesiones de formación de mandos en las empresas y organizaciones. Aparece una y otra vez. También en las sesiones de coaching ejecutivo donde un profesional asciende y tiene responsabilidad sobre otros compañeros. O en los proceso de consultoría organizacional donde diseñamos nuevas maneras
Nos hace mucha ilusión anunciar que este setiembre de 2026 retomamos la Biodanza en Norgara y de nuevo de la mano de Eva López. Un espacio para el autoconocimiento, donde cultivar el vínculo, conectar con nuestra humanidad compartida, activar nuestra vitalidad y disfrutar del goce de vivir. Un espacio seguro y nutritivo, donde danzar la
La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales.Por eso, a partir de setiembre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los jóvenes en este camino: un grupo de Mindfulness que se reunirá cada miércoles a las 18:45. A través de la práctica, trabajaremos en: Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad Desarrollar
¡Se acercan las navidades!Llegó el invierno, el frío, la decoración navideña en las calles y en las casas, los puestos de castañas, las películas de Navidad, el descanso del cole…Por eso, ¡qué mejor momento que ahora para poder juntarte con tu familia y aprender jugando sobre las emociones! Material sobre emocionesDescarga ¡Comparte este regalo con
Talleres de movimiento interior para soltar y armonizar El otoño es un tiempo de soltar, replegarse y ralentizar. Asi como la naturaleza se calma, nuestro cuerpo y nuestra energía pueden ralentizarse, armonizarse, conectarse con lo esencial, con las raíces, con lo importante, soltando lo prescindible y conectando con el ser, no tanto con el hacer.
Una oportunidad para crecer en familia, compartiendo tiempo de calidad y sembrando semillas de atención y serenidad. Compartir momentos de calma y conexión es un regalo para toda la vida.Por eso, abrimos un espacio especialmente diseñado para niños de 6 a 10 años acompañados de un adulto, donde juntos podrán descubrir herramientas sencillas y prácticas de atención
Aquí os dejamos una meditación de Uxue Corral a la que podéis recurrir en momentos de estrés y que os ayudará a recuperar algo de serenidad, conectar con el aquí y ahora, el momento presente y reconectar con vosotras mismas. Si esta muestra os ha gustado y os ha resultado útil, teneis la posibilidad de
Para muchos que nos preguntáis qué es eso del Yoga Dinámico, os acompañamos un video donde Mónica Barea, la facilitadora, os cuenta directamente en qué consiste y algunas practicantes para qué les sirve. ¡¡Os animamos a probarlo!!
