Un espacio para cuidarnos, equilibrar nuestra parte física y mental, ser más conscientes y aumentar nuestros recursos. Con el yoga vamos ganando fuerza, elasticidad, tranquilidad y energía.
Nos ayuda a conocernos mejor, sintiendo cada rincón de nuestro cuerpo, potenciándolo. Además, ayuda a calmar nuestra mente y liberarnos de las tensiones acumuladas.
Se practica en sesiones grupales presenciales de una hora y media de duración.
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¿Quién está al frente de nuestras clases de yoga en Vitoria?
Noemi Alvarez de Arcaya
Profesora de Yoga en Vitoria-GasteizProfesora de yoga e instructora de mindfulness con más de 25 años de experiencia. Ayudo a personas a reconectar con su bienestar a través del movimiento, la respiración y la atención plena.
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