Taldeak eta Tailerrak – Estresaren eta antsietatearen kudeaketa

mindfulness jovenes 1

Gazteentzako mindfulness taldea (14 – 18 urte)

Nerabezaroa ikaskuntzaz, aldaketez eta erronka emozionalez betetako etapa da.Horregatik, urritik aurrera, gazteei bide horretan laguntzeko bereziki pentsatutako gune bat irekiko dugu: ostiralero 16:30ean bilduko den Mindfulness taldea. Praktikaren bidez, honako hauek landuko ditugu:  Estresaren eta antsietatearen kudeaketa hobetzea Arreta eta kontzentrazio handiagoa garatzea Autokonfiantza eta erresilientzia sustatzea Lasaitasun eta hazkunde pertsonalerako espazio segurua sortzea Norentzat : 14 eta […]

Gazteentzako mindfulness taldea (14 – 18 urte) Read More »