Gazteentzako mindfulness taldea (13 – 18 urte)
Nerabezaroa ikaskuntzaz, aldaketez eta erronka emozionalez betetako etapa da.Horregatik, urritik aurrera, gazteei bide horretan laguntzeko bereziki pentsatutako gune bat irekiko dugu: asteazkenero 18:45etan bilduko den Mindfulness taldea. Praktikaren bidez, honako hauek landuko ditugu: Estresaren eta antsietatearen kudeaketa hobetzea Arreta eta kontzentrazio handiagoa garatzea Autokonfiantza eta erresilientzia sustatzea Lasaitasun eta hazkunde pertsonalerako espazio segurua sortzea Norentzat : 13 eta […]
