Taldeak eta Tailerrak – Estresaren eta antsietatearen kudeaketa

Taller de gestion emocional y Mindfulness

Emozioen kudeaketari eta mindfulness-ari buruzko asteko tailerra haurrentzat

Irailean, 7 eta 12 urte bitarteko haurrei zuzendutako asteko tailerra hasten dugu: “Emozioen kudeaketari eta mindfulness-ari buruzko asteko tailerra“. Tailerraren helburu nagusia emozioak identifikatzen eta kudeatzen ikastea da, arreta emateko gaitasuna garatu eta sustatzeaz gain, baita konfiantza eta lankidetzarako gaitasuna garatzea eta autoezagutza eta adierazteko gaitasuna bultzatzea ere. Asteazken arratsalde guztietan, 17:30etatik 18:30etara, neska-mutilak helburu […]

Emozioen kudeaketari eta mindfulness-ari buruzko asteko tailerra haurrentzat Read More »

Mindfulness Jovenes

Gazteentzako mindfulness taldea (13 – 18 urte)

Nerabezaroa ikaskuntzaz, aldaketez eta erronka emozionalez betetako etapa da.Horregatik, urritik aurrera, gazteei bide horretan laguntzeko bereziki pentsatutako gune bat irekiko dugu: asteazkenero 18:45etan bilduko den Mindfulness taldea. Praktikaren bidez, honako hauek landuko ditugu:  Estresaren eta antsietatearen kudeaketa hobetzea Arreta eta kontzentrazio handiagoa garatzea Autokonfiantza eta erresilientzia sustatzea Lasaitasun eta hazkunde pertsonalerako espazio segurua sortzea Norentzat : 13 eta

Gazteentzako mindfulness taldea (13 – 18 urte) Read More »