Aquí os dejamos una meditación de Uxue Corral a la que podéis recurrir en momentos de estrés y que os ayudará a recuperar algo de serenidad, conectar con el aquí y ahora, el momento presente y reconectar con vosotras mismas.
Si esta muestra os ha gustado y os ha resultado útil, teneis la posibilidad de profundizar más en cómo utilizar el Mindfulness para traer serenidad a vuestras vidas e incorporaros al grupo semanal de Gestión del estrés y la ansiedad que Uxue facilita.