Taldeak eta Tailerrak – Haurren, nerabeen eta familien terapia

Taller de gestion emocional y Mindfulness

Emozioen kudeaketari eta mindfulness-ari buruzko asteko tailerra haurrentzat

Irailean, 7 eta 12 urte bitarteko haurrei zuzendutako asteko tailerra hasten dugu: “Emozioen kudeaketari eta mindfulness-ari buruzko asteko tailerra“. Tailerraren helburu nagusia emozioak identifikatzen eta kudeatzen ikastea da, arreta emateko gaitasuna garatu eta sustatzeaz gain, baita konfiantza eta lankidetzarako gaitasuna garatzea eta autoezagutza eta adierazteko gaitasuna bultzatzea ere. Asteazken arratsalde guztietan, 17:30etatik 18:30etara, neska-mutilak helburu […]

Emozioen kudeaketari eta mindfulness-ari buruzko asteko tailerra haurrentzat Read More »

Mindfulness Jovenes

Gazteentzako mindfulness taldea (13 – 18 urte)

Nerabezaroa ikaskuntzaz, aldaketez eta erronka emozionalez betetako etapa da.Horregatik, urritik aurrera, gazteei bide horretan laguntzeko bereziki pentsatutako gune bat irekiko dugu: asteazkenero 18:45etan bilduko den Mindfulness taldea. Praktikaren bidez, honako hauek landuko ditugu:  Estresaren eta antsietatearen kudeaketa hobetzea Arreta eta kontzentrazio handiagoa garatzea Autokonfiantza eta erresilientzia sustatzea Lasaitasun eta hazkunde pertsonalerako espazio segurua sortzea Norentzat : 13 eta

Gazteentzako mindfulness taldea (13 – 18 urte) Read More »

mindfulnes en familia

Mindfulness familian

Familian hazteko aukera, kalitatezko denbora partekatuz eta arreta eta lasaitasun haziak ereituz. Lasaitasun- eta konexio-uneak partekatzea bizitza osorako oparia da.Horregatik, 6 eta 10 urte bitarteko haurrentzat bereziki diseinatutako espazio bat irekiko dugu heldu batek lagunduta, non elkarrekin erabateko arretarako tresna errazak eta praktikoak deskubritu ahal izango dituzten. Hileroko topaketa izango da, eta helburu hauek ditu:

Mindfulness familian Read More »

comunicacion asertiva norgara vitoria

Komunikazio asertiboko tailerra

Komunikazio-trebetasunak hobetu nahi dituzten familientzako tailerra. Helburu hori lortzeko, honela lan egingo dugu: Gurasoek eta seme-alabek bi psikologoren laguntza izango dute. Psikologo horiek espazio bereizietan lan egingo dute, tailerraren helburuak etapa bakoitzaren beharretara egokituta egon daitezen. Ikastaroaren xehetasunak Nori zuzendua 7 eta 11 urte bitarteko seme-alabak dituzten familientzako tailerra. Data Otsailak 1 larunbata. Ordutegia 16:30tik

Komunikazio asertiboko tailerra Read More »