La adolescencia es una etapa llena de aprendizajes, cambios y también desafíos emocionales.
Por eso, a partir de octubre, abrimos un espacio pensado especialmente para acompañar a los jóvenes en este camino: un grupo de Mindfulness que se reunirá cada viernes a las 16:30.
A través de la práctica, trabajaremos en:
Mejorar la gestión del estrés y la ansiedad Desarrollar mayor atención y concentración Fomentar la autoconfianza y la resiliencia Crear un espacio seguro de calma y crecimiento personal
Objetivo: Dotar a los jóvenes de herramientas y recursos para afrontar sus retos mentales/emocionales
Dirigido a : Jóvenes entre 14 y 18 años
Horario: los viernes de 16:30 a 17:30 de octubre a junio
Inversión: 45 euros/mes
Imparte: Uxue Corral, psicóloga sanitaria